Комплексные тренировки по ориентированию

Пост задумывался еще с тех пор, как я проводила зимой комплексную тренировку. Это был мой второй опыт настолько сложной тренировки и первый опыт подготовки настолько нестандартной карты. Хотелось бы поделиться.
Итак, задача: обосновать важность и интересность комплексной тренировки, выбрать подходящую местность и подготовить карту к тренировке (буду рассказывать на примере OCAD).

Про идею я писала еще тогда, когда готовила тренировку зимой (см. приглашение на ту тренировку).

Суть комплексной тренировки заключается в том, что каждый технический прием отрабатывается в отдельности. Карта обработана так, что вынуждает спортсмена использовать именно этот прием. Это важно, потому что необходимо уметь пользоваться всем для сложных дистанций. И на комплексных тренировках, во время этого довольно изнуряющего действа, обнаруживаются пробелы, над которым потом нужно работать. Поэтому, на мой взгляд, не реже, чем раз в год, а лучше 2-3 раза, такие тренировки проходить нужно. Да, зимой я планирую повторить:)

Теперь немного о тех приемах, которые мы отрабатывали на тренировке, или которые пока еще не задействовали, но можно и будем:

  • Атака КП – вокруг самого кружка КП карта закрашивается белым в радиусе нескольких миллиметров. Таким образом, вам приходится выбирать последнюю привязку до этой зоны, и оттуда уже идти четко в кружок. На соей зимней тренировке я сделала наоборот, и на карте отсутствовала собственно точка КП (и назвала я это “точный заход”);
  • Рельеф и гидрография – это известный вид тренировки – с карты удаляются все объекты, кроме рельефа и гидрографии (ну и конечно важных и опасных мест);
  • Коридор – на местности остается только “полоса” карты, по которой нужно пройти. Собьешься – и окажешься вне коридора. Вернуть сложно;
  • Упрощение – часть карты специально обрабатывается так, чтобы остались только самые важные для прохождения перегона объекты;
  • “Сбор грибов” – множество мелких перегончиков с быстрой сменой направления. Нельзя допустить того, чтобы на таком быстром и резком ориентировании закружилась голова;
  • Бег по горизонтали – несколько пунктов стоят на одной высоте и необходимо держать траверс. На карте остается только та самая горизонталь, по которой нужно пройти;
  • Бег по азимуту – простой и обычный, за исключением того, что довольно широкая часть карты вдоль перегона скрыта от глаз;
  • Линия – бег по нарисованной линии. Лучше, конечно, чтобы на линии стояли КП, которых нету в карте и которые должен заметить человек, четко идущий по линии.

Этим пока ограничимся.

Должна сказать, что сейчас даже не представляю, какая местность подойдет для реализации всех этих приемов в нескучном формате, чем карта “Колодищи”, которая использовалась в прошлом году (см. карту с дистанцией).

Теперь немного о том, как готовить всю эту прелесть в OCAD.

  1. Берем исходный файл для тренировки (просто карта, на которую будем наносить задания).
  2. Выбираем части, где карту нужно будет специфически менять: убирать часть объектов, как, например, в заданиях рельеф и гидрография, бег по горизонтали; заливать что-то белым, как коридоры или азимуты, или же совсем перерисовывать карту (симплификация).
  3. Точно по контуру обводим эти части яркой линией (предлагаю толстой розовой).
  4. В OCAD есть замечательная функция – экспортировать часть карты, обведенную объектом (причем поставить галочку “экспортировать вместе с обводящим объектом”).
  5. В рабочей карте, над которой колдовали, заливаем все экспортированные части белым цветом (тут внимательно, нужно создать новый белый цвет, которому придать наивысший приоритет, используя стандартный белый цвет программы ничего не получится – у него самый низкий приоритет).
  6. Рабочую карту сохранить (конечно же, под новым именем и ни в коем случае не затереть оригинал!).
  7. Далее работаем по очереди с каждой из экспортированный частей, меняем их как нужно (оставляем только рельеф, наносим коридор и т.д. Это довольно легко, сейчас я останавливаться на этом не буду, просто в конце записи дам ссылку на ресурсы, откуда информацию брать)
  8. Берем рабочую карту в качестве подложки, а в качестве карты начинаем подставлять по одной те измененные кусочки. Внимательно следить, что розовые границы совместились полностью. Потом при желании розовые границы можно скрыть, и – вуаля! – карта готова!

Это примерный алгоритм, и конечно, очень неподробный. Но если начнете делать – разберетесь.

Пока сама работала над картой, консультировалась с Валерием Павловичем Денисовым, Лешей Лабчевским, Валерой Марчуком. При изменении частей карты очень помог ресурс O-Training.NET

Спасибо за внимание и с первым постом за полгода меня! Я очень долго к этому шла, но все же он состоялся!

Пакінуць адказ

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Змяніць )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Змяніць )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Змяніць )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Змяніць )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.