Зимняя подготовка

Пост с таким названием у нас уже третий год, и это прекрасно!

На этот раз зимняя подготовка уходит в онлайн-режим и прямо сейчас я этой анонсирую!

Курс подготовки ориентировщика команды “Легенда” объявляю открытым!

Что будет:

Техническая подготовка ориентировщика. Очень широкий пласт знаний, необходимых для того, чтобы грамотно ориентироваться на местности и делать это быстро! Разделы технической подготовки:

  • топографическая подготовка
  • технические приемы ориентирования, выбор варианта движения
  • тактика
  • психологическая подготовка (+ мотивация!)
  • и, конечно же, объединение всего этого в единый процесс ориентирования!

Теория общей и специальной физической подготовки ориентировщика. Практику придется делать в полевых условиях! Сюда входят:

  • беговая подготовка, построение тренировочных планов
  • специальная беговая подготовка для ориентирования
  • специальные беговые упражнения
  • лыжная подготовка и, возможно, подготовка в других видах ориентирования

Некоторые специальные разделы, напрямую не относящиеся к спортивному ориентированию, но очень полезные как вспомогательные виды знаний:

  • основы медицинской подготовки – спортивной и бытовой
  • судейская подготовка
  • туристическая подготовка

И конечно же, задания! ❤️ По каждой теме, как можно больше, от простых к сложным. Потому что ориентирование – никогда не прекращающийся процесс самосовершенствования!

Расписание: 📆 – каждую неделю (по средам) будет выходить учебный материал – текст или видео. К нему прилагается набор заданий – обязательных и не обязательных, онлайн и для выполнения на практике. Периодически (по прохождении полной темы, то есть примерно раз в месяц) – тест или зачетная работа. На выполнение минимального набора заданий дается неделя. Дополнительные задания можно делать в течение всего курса.

Весь процесс проводится онлайн, для чего был сделан специальный Телеграмм-канал @legenda_orienteering_course

Канал слегка модерируемый, но вообще, в стиле Легенды – полная свобода до извлечения максимальной пользы!

Пакінуць адказ

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Змяніць )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Змяніць )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Змяніць )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Змяніць )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.